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生命在于运动 运动贵在坚持

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发表于 2018-2-15 17:02:51 |显示全部楼层
                                                                        生命在于运动  运动贵在坚持

      运动,锻炼身体,自我考入西安音乐学院伊始,就已成为我终生的习惯

      当年,我每天一早从西音所在地小寨跑向十里外的南门,又从南门返回小寨,一直坚持到大学毕业。分配到兰空文工团后,每次下部队演出,晚上演出,早上补觉,当战友们还呼呼大睡时,我已外出爬山去了,于是,十六年的军旅生涯中,我爬遍了兰州空军各部队地周围所有的高山,甚至在甘肃武都时爬南山,竟历时13个小时,下山后又饿又渴,一气吃了10根冰棍!

      在部队文工团时,乐队几位战友锻炼身体已蔚然成风,大家常常赤裸上身比“块”,我以胸肌发达著称,以致“掰手腕”从无敌手。转业回苏州32年,仍坚持锻炼,前年夏,我在家健身,夫人为我拍照留念,名为“70岁留影”,当我将此照片发到战友群,战友们一片惊呼,有人开玩笑说,若奥运会设老年健美比赛,我定可夺冠!

      去年因为连续咳嗽,睡几个月懒觉,影响了我的锻炼,心想,我一辈子坚持锻炼,不能就此毁于一旦!自今年元旦开始,我和夫人约定,每天早晨6点准时起床,我们从苏州相门沿健身步道步行至娄门,再由娄门折返至相门,我中途在相门古城墙风景区路边亭子里做俯卧撑100个,在娄门的运动器械场地做仰卧起坐100个,历时1小时20分钟。下课后,我再独自步行到相门古城墙风景区环行一周,再做俯卧撑100个,历时40分钟。合计全天运动时间有两小时整。

      积极运动,坚持锻炼,既是身体健康的需要,也是培养毅力的需要;既是肌体的需要,也是精神的需要。大家想一想,有了健康的身体,有了坚韧的毅力,在这个世界上,还有什么事情做不好的?

      所以,我希望我的学生也象我一样,把运动作为生活的一部分,坚持下去,就会有意想不到的收获!

                                                                                           2018.01.20.
人人都是天才   只要用心培养
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